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和渣男分手后发现自己性格竟越来越像他

发布时间:2019-03-13 00:19:59

崩溃因此,我感觉很恐惧。我不知道,为什么我会变成这样,我以前不是这样的人。这两天跟家人闹矛

崩溃因此,我感觉很恐惧。我不知道,为什么我会变成这样,我以前不是这样的人。这两天跟家人闹矛盾也是一样。我感觉,如果我再这样下去,肯定会伤害到我的家人,不管语言,还是我的情绪。

我不知道怎么办,我觉得自己得了严重的抑郁症,我想看心理医生,可是家人朋友都劝我说不要想太多就好了。

因为家里是农村,父母没什么文化,他们没感觉到我的变化。但我知道我的问题很严重。不过心理医生的费用,我实在也支付不起。

我现在很情绪化,动不动就伤心难过流泪,抑制不住的悲伤。有时候只是一点小事,我都感觉很伤心,哭了很久。

我感觉自己已经处于崩溃的边缘了,我该怎么办?请老师帮帮我,好吗?

和渣男分手后发现自己性格竟越来越像他

压抑冷爱回复:

你不用怀疑自己得了抑郁症,谁说了都不算,这需要专业正规医生的诊断。但是我们至少可以肯定一点,那就是你深知自己的状态非常不好。

想要改变现状,不是跟家人朋友倾诉几句,就会好转了。我相信你一定会遇到了不是轻而易举就能越过去的难关,这时候你需要寻求专业人员的帮助。

也许你支付不起专家一对一的治疗费用,但是你至少可以去正规的三甲医院里,寻求那些心理医生的帮助。他们的治疗费用相对低,或许你能够支付得起。

即便你无法寻求专业医生的帮助,那么我认为你至少可以展开自救的工作。比如看一些专业的心理学书籍,像《非暴力沟通》、《真实的幸福》等,都比你现在沉溺在消极的状态中药好得多。

解脱在这里我也想向其他读者传递一点:当感觉自己心理状态不好时,最应该做的不是跟家人朋友诉说,而是寻求正确的路径和专业的帮助。因为我们的家人朋友很多都缺乏相关的训练和专业的知识,除了非常浅层地暂时安慰你的情绪,别的什么都帮不了你。

(微博)

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