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男人吃什么肉最补肾?男人吃什么肉补肾效果好?[图]

发布时间:2019-10-12 22:41:10

肉食里面含有很多蛋白质,也是最接近人类所需的蛋白质成分,所以适当的吃肉对身体发育是有好处的,吃肉的讲究也特别多,不同的肉食的食疗效果也不一样的,那么,男人吃什么肉最补肾?男人吃哪些肉补肾效果好?下面跟着优优小编来看看。

1、吃羊肉补肾

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

2、吃驴肉补肾

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3、吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力,提高欲望。

4、狗肉壮阳吃法

1、淮杞炖狗肉

食材:狗肉1000克,淮山药60克,枸杞子60克,鸡清汤1000克。

做法:将狗肉漂洗感觉,切成小块,山药,枸杞洗净,山药切开,将铁锅烧热,倒入熟猪油,投入狗肉和姜,葱煸炒,烹适量料酒,一并放入砂锅中,并放入山药,枸杞,鸡清汤和适量食盐,用文火炖煮2小时左右,以狗肉熟烂为度,捡出葱,姜,酌加味精,胡椒粉调味。

功效:滋补肝肾,益精养血,用于治疗肝肾精亏虚,阳萎,早泄,身体衰弱,腰腿酸软,头目昏花,视力下降等症。

2、淡菜炖狗肉

食材:淡菜100克,狗肉250克。

做法:将淡菜用开水发软,洗净,狗肉洗净,切块,将淡菜,狗肉一起放入砂锅中,加生姜,胡椒,料酒,清水适量,用武火煮沸后,改用文火慢炖至肉熟,加食盐调味食用。

功效:温补脾肾,助阳散寒,用于治疗脾肾虚汗,阳萎,腹痛等症。

3、生焖狗肉

食材:带骨狗肉1500克,蒜苗90克,生姜60克,陈皮3克,鸡清汤1500克。

做法:将狗肉切块,蒜苗切段,生姜切片,铁锅烧热,将狗肉炒干水分后取出,用武火烧热铁锅,注入花生油,投入适量蒜泥,豆瓣酱和芝麻酱爆炒,再放入姜片,蒜苗和狗肉,边炒边酌加花生油,炒5分钟左右,烹入料酒,加入鸡清汤,陈皮和适量食盐,酱油,红糖,烧沸后倒入砂锅内,加盖焖90分钟左右,酌加味精调味食用。

功效:温肾助阳,补脾健胃,用于治疗脾胃阳气虚,阳萎,早泄,遗精,遗尿等症。

4、壮阳狗肉汤

食材:狗肉200克,菟丝子3克,附片1.5克。

做法:将狗肉漂洗感觉,放在锅内,用沸水煮透,捞入凉水中,洗净血沫,晾干后切成小块,放在铁锅中,加适量生姜片煸炒,烹入料酒炝锅,然后倒入砂锅中,将菟丝子,附片洗净,放入纱布袋中,扎紧袋口,放入砂锅内,加适量葱白,食盐和清汤,先用武火煮沸,撇去浮沫,再用文火焖炖两小时左右,以狗肉熟烂为度,拣去生姜,葱白,酌加少量味精调味。

功效:补中益气,温肾助阳,用于治疗脾肾样气弱,阳萎不举,精神不振,饮食减少,腰膝酸软,畏寒乏力等症。

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