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妊娠纹会自己消除吗?怀孕几个月会出现妊娠纹?[图]

发布时间:2019-10-18 19:03:18

孕妇在孕期可能都会涨妊娠纹,这是一种很正常的自然现象,很多孕妇在后期也都有恢复,但是也有很多人妊娠纹比较严重的无法自动消除的,但是这也是没办法避免的,所以只有注意护肤。那么,妊娠纹会自己消除吗?怀孕几个月会出现妊娠纹?

1、妊娠纹几个月开始长

妊娠纹一般是孕中晚期长的哦,并且一发不可收拾的呢,首先控制体重的增长,孕检的时候医生说整个孕期的体重最好不要超过30斤,所以一方面要营养均衡,另一方面也要适当的运动,例如散步,孕妇瑜伽等。

肚子在短时间内变大,很容易产生妊娠纹的,也就是说肚子越大越容易长,皮肤弹性好的人不大容易长。要看宝妈的肚子增长的速度,如果增长匀速,皮肤的弹性也比较好的话,可能整个孕期都不长妊娠纹,如果肚子增长的太快,特别是孕中期和孕晚期,长纹的可能性很大的,有的宝妈都快生了还在长呢,想要消除就要涂油按摩的。

2、妊娠纹会自动消除吗

妊娠纹不会自己消失的,而且很难去掉,但是会慢慢的淡化,只能淡化和小时侯的伤疤一样,不太清了但还是能看到,可以在怀孕的时候涂点防止妊娠纹的油。

3、怎么预防妊娠纹

1、在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

2、怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;

3、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;

4、淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,然后在使用☆心元堂妊纹消并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

4、怎么预防妊娠纹

1、腹部按摩

孕妇,可以从怀孕3个月开始到产后3个月内坚持腹部按摩,滋润皮肤,增加皮肤伸展性,可预防妊娠纹。于每天睡前,选择温和低敏的身体乳液或橄榄油,两手都抹上乳液,然后按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩,每次时间在5-10分钟左右。乳液的量一定要足,每次最好抹两到三遍,定量的乳液,才能让皮肤的延展性增强,到达防止妊娠纹的作用。

2、腹肌锻炼体操

孕期4个月后,通过做腹肌锻炼体操,促使腹部的脂肪燃烧,增强肌肉的延展度,可预防妊娠纹,对平安分娩亦有益,动作宜平稳,以自己能耐受为度。

具体做法:曲膝仰卧,边用鼻子吸气,边抬起颈部,然后边用嘴吐气,边回到原来位置,慢慢地做10次。

3、使用托腹带

女性在怀孕4个月后,妊娠反应基本消失,胎儿的体重也逐渐稳定增长,腹部慢慢隆起;此期,建议孕妈咪们开始使用孕期专用托腹带,可以减轻腹部和腰部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯,有效的预防妊娠纹。

4、腹式呼吸

怀孕后,建议孕妈咪们平常要勤做腹式呼吸,即以肚子呼吸,为腹部预留空间,不至于因肚皮突然撑大而造成弹性纤维断裂,提前预防妊娠纹。

5、控制体重

孕期,过度滋补,体重剧增,腰部脂肪堆积,是引起产后妊娠纹的常见诱因。所以,孕妇应随时注意自己体重的变化,每个月体重增加最好能控制在1-1.5kg为好。适当控制体重,是预防妊娠纹的基础方法。

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